Til daglig kæmper op omkring 430.000 danskere mod stress og det kan derfor blive betegnet som en folkesygdom. Det er en form for psykisk belastning, der også har symptomer i det fysiske. Man kan sige, at stressen tjener et formål, da den skruer op for forskellige stoffer i kroppen såsom adrenalin og kortisol. Når disse stoffer udskilles i kroppen gør de en i stand til at præstere mere – for eksempel at løbe hurtigere og længere. Dette var en vigtig del af de mange overlevelsesmekanismer, dengang vi mennesker levede som jægere og kunne risikere, at en sabeltiger dukkede op, som vi var nødt til at løbe fra. Læs her mere om stress Sønderborg.
Sådan er verden dog ikke mere, men den menneskelige udvikling går langsomt og nogle af disse levn fra fortiden har vist sig at være i stand til at kunne påvirke vores hverdag negativt. Hvis du oplever, at du er stresset, så er det vigtigt at søge hjælp så hurtigt som overhovedet muligt. En dygtig psykolog eller stressbehandler vil være i stand til, på baggrund af en grundig samtale at kortlægge, hvilke områder i din hverdag, der gør dig stresset. Dette kan hjælpe dig på vej til en stressfri tilværelse.
